Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 191.67g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Яичница, Ермолино Сосиски "Классические", Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Мандарины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны, Freshsecret Баклажаны по-Корейски. Dinner: Варенье, Ермолино Творог 2%, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|