Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2384 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 142.00g | Carbs: 286.24g.
Breakfast: Голден Яблоко , Киви, Магнит Банан. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Латте. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|