Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 80.61g | Carbs: 226.76g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Табрис Биота. Lunch: Ritter Sport Марципан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вкусно и Точка Биг Хит. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Дикси Киви, Морковь, Голден Яблоко . Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|