Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 108.72g | Carbs: 206.76g.
Lunch: Магнит Айва, Ламбер Сыр Ламбер, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сливки 20%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Elza Цикорий Отборный, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Хурма, Очищенные Семена Подсолнечника, Малина, Свекольный с Изюмом АБС, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Печень Говяжья Жареная, Киноа на Курином АБС, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Магнит Айва, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Яблоко Гренни Смит, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 21 minutes, Apple Health - 21 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|