Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 98.47g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Данон Актибио, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Ашан Ананас, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Леовит Фрутончик Яблоко, Морковь, Овсянка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Черноголовка Пюре Фруктовое Яблоко, Земляника, Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|