Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
3276 kcal
|
Fat: 127.34g | Prot: 121.62g | Carbs: 434.11g.
Breakfast: Агромол Молоко 2,5%, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Хурма. Lunch: Груши, Финик, Том Ям, Novus Сосиска в Тесте. Dinner: Яблоко, Мандарины, Milka Шоколад с Кокосом, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Агромол Плавленный Сыр , Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Mcennedy Арахисовая Паста, Банан, Бисквит, Своя Линия Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Кукурузная Каша, Алан Говядина Тушеная. Snacks/Other: Solosvit Псилиум, Вареники с Картошкой, Сало, Хлеб Черный. more...
|
steady weight
|
|
|