Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 93.53g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Шпинат, Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasya003's Weight History
|