Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 43.20g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Окраина Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре, Киндер Шоколад. Dinner: Киндер Шоколад, Простые Пельмени. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|