|
:( El objetivo por este mes - menos 1kg
|
53.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 51.11g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Vegetalia Canela en Polvo, Мак, Бразильские Орехи, Кофе, Мёд, Арахис, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Финики Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Едим с Пользой Псиллиум, Житница Здоровья Чиа Семена. Lunch: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны, Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Chocolate 🍫, Апельсин, Мёд. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|