Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 60.33g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печагин Майонез , Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Lorenzo Маслины, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Солянка Сборная Мясная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Foodfest Масло Оливковое, Мирамар Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|