Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 112.66g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Селяночка Хлеб "Селяночка", Hame Паштет с Индейкой, Светаево Молоко 3,2%, Сырный Мастер Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Rich Rich Bitter Lemon, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Мандарины, Мандарины, Банан, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|