Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 103.39g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Капучино, Котлеты из Говядины, Грибовница, Магнит Груша Китайская. Dinner: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Лента Кальмар Копченый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|