Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2645 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 124.03g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пряник, Майонез, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные. Lunch: Лента Сок Ананас, Русское Море Горбуша Запеченная , Жареная Картошка. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Манго и Взрывная Карамель, Халва, Fit&Sweet Коржик Песочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Снежок Снежок 2,5%, Творог 9%, Бананы, Лаваш, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Снежок Снежок 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iskorka ya777's Weight History
|