Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 81.69g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Золото Сеймы Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Просто Изюм Светлый, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Молочная Станция Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|