Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 55.10g | Carbs: 46.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дайкон, Hortex Гавайская Смесь, Курица в Сметане, Майонез. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|