Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 75.99g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Казы, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Бульон из Индейки, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Индолина Сердце Индейки , Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Пицца Хат Суп-Пюре Грибной, Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|