Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 150.01g | Carbs: 218.11g.
Breakfast: Овсянка запечённая 01.12.23, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: ОЛАДЬИ тыквенные 07.04.23, Куриная грудка вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, САЛАТ капустный 30.11.23, РИС варёный 20.03.23, Пармезан Сыр. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Яблоко, Магнит Батат, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Bravolli Полента. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Магкейк кокосовый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пирог морковный в микроволновке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|