Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2685 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 220.36g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Сыр, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Славянка Степ, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сыродел Сыр Голландский, Макфа Крупа Гречневая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, ARO Попкорн с Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|