Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 85.61g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Слобода Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное. Lunch: Бефстроганов из курицы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Щебекинская Спагетти Тонкие. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|