Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
134.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 71.71g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кухня на Районе Борщ с Говядиной, Кухня на Районе Куриный Бризоль с Пенне, Сливками и Сыром. Lunch: Gorilla Энергетик Манго. Dinner: Кухня на Районе Грибной Крем-Суп, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|