Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 149.08g | Prot: 85.44g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Булочные Вольчека Пирог с Мясом и Рисом, Булочные Вольчека Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Dinner: Дым Дымыч Колбаса Пражская, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Салат Мимоза. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|