Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 67.56g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Сгущенка, Блины на Молоке, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Отварной, Мираторг Чевапчичи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|