Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 51.55g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Изюмом, Мясная История Рулет Куриный. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Кисель, Изюм. Dinner: Greenbox Суп Том Ям С Креветками, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|