Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 107.77g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Яндекс Лавка Абрикосовое Варенье Вместо Сахара Яблочный Сок, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная, Ашан Язык Говяжий Отварной. Dinner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сельдерей, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные, Форель, Кальмар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|