Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 111.18g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Ржаные оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Kozel Пиво Светлое, Капуста Белокочанная, Магнит Путассу, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Kong Манго Кубики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|