Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
145.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 75.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 104.75g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Увелка Ячневая, Манго, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Форель, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Гречка. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манго, Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|