Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 160.50g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Комгалком Хлебцы Классические, Агромол Сыр Плавленный с Какао и Фундуком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Кулеш | Тренер's Weight History
|