|
Цель : 80 кг - 1 марта!
|
87.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 69.48g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Блины с Творогом. Lunch: Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Капуста Тушеная, Чудо Сирок Полуниця. Snacks/Other: Красное Яблоко, Roshen Roshetto Вафля , Яичный Омлет, Milka Шоколад Молочний Зі Шматочками Хрумкої Карамелі З Мигдалем . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|