Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 72.41g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Конфета, Грецкие Орехи, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|