Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 144.13g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Ашан Киви, Олония Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Моя Цена Клубника Замороженная , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|