Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 64.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 113.18g | Prot: 143.33g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Банан, Салат Оливье, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе. Lunch: Банан, Салат Оливье, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|