Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 52.64g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Джемы и Варенья, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Праздник Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|