Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 94.19g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Хлеб Бородинский, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Картошка Печеная, ВкусВилл Бефстроганов, Сметана 15%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Простоквашино Творожок Груша Банан, Кофе, Тевье Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|