Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 132.16g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вараксино Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Сладкий Картофель, Кабачок, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза. Lunch: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое, Lorenz Арахис с Васаби, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Оливковое Масло, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|