Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 96.04g | Prot: 96.36g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бабаевский Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад , Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|