Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 75.48g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Родина Сметана 15%, Борщ со Свининой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Овсяноблин. Dinner: Белый Хлеб, Шампиньоны в Сметане, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Родина Творог, Родина Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|