Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
111 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 103.63g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арарат Икра Кабачковая , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Casa Kubana Хумус с Белыми Грибами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Fein Протеиновое Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Перекресток Огурец, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. Dinner: Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|