Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 83.45g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана , Грецкие Орехи, Сахар, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|