Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 85.08g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Варенька Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|