Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 62.28g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Арктика Сугудай из Сига, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Арктика Сугудай из Сига, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|