Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 48.80g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Dopdrops Ореховая Паста Шоко Милк , Банан, Финик, Чернослив, Курага, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сливочное Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Green Milk Кокосовое Молоко , Брокколи Тушеные, Батат, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|