Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 188.77g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: RIOBA Кокосовый Напиток, Кофе, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Зеленая Линия Риккотта, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Замороженная Вишня, Байкальский Творог Обезжиренный . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Линия Риккотта, Магнит Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Гавайская Смесь. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Цикорий, Кофе, Цикорий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Летний День Молоко 3,2%, Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом Северная Черника, Американо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Cat's Weight History
|