Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 62.99g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Красная Цена Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя. Lunch: Мёд, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Свинина Тушеная, Гастроном Каша Гречневая с Овощами. Dinner: Красная Цена Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Капучино, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|