|
Все прекрасно - 3 месяц избавил меня от 4 кг. С начала моего пути я стала легче на 13,6 кг. Спасибо фатсикрету и всем ребятам, кто публикует мотивирующие посты, когда что то беспокоит, листаю ленту и понимаю что я на правильном пути и в правильном окружении Спасибо всем вам!!!
|
106.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2366 kcal
|
Fat: 112.12g | Prot: 101.76g | Carbs: 249.78g.
Breakfast: Банан, Любимое Молоко Сгущённое Молоко, Кофе Латте, Магнит Форель Слабосоленая, Блины на Молоке. Lunch: Яшкино Фурор, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Хлебодар Торт Карпаты, Волжские Просторы Конфеты, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Говядина с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|