Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
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70.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2023:
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2054 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 130.95g | Carbs: 251.56g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, みかん, リンゴ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きんぴらごぼう, キャベツ, ご飯, 粕汁. Lunch: リンゴ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 白身魚のフライ, マグロの刺身, ブリの刺身, 鯛の刺身, 鍋, 丸美屋食品 玉子とかに雑炊, ふぐ料理. Snacks/Other: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, QBB ベビーチーズ. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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