Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 65.53g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Добров Салями Итальянская, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Слойка с Яблоком, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Roshen Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|