Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2987 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 182.46g | Carbs: 305.86g.
Breakfast: Prime Каша Полбенная с Печёными Яблочками, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Форель, Брокколи. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Протеиновое, Мираторг Пицца Маргарита, Мираторг Пицца Острая с Беконом и Перцем Чили, Мираторг Пицца Пепперони. Snacks/Other: Банан, Mirel Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrromanova_t's Weight History
|