|
goodbye 80 kg 😆✅
|
79.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2375 kcal
|
Fat: 136.73g | Prot: 104.28g | Carbs: 187.72g.
Lunch: Мандарины, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Dinner: Каждый День Фисташки Обжаренные, Ritter Sport с Кешью, Ламбер Сыр Твердый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry_krauser's Weight History
|