Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 38.78g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Вареное Яйцо, Самокат Аджика, Помидоры, Семена Льна, Болгарский Перец, Каждый День Томатная Паста, Каждый День Сыр Моцарелла Мини, Очищенные Семена Подсолнечника, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Lunch: Крылышки Терияки, Рот Фронт Батончики, Кинза, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|