Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 88.01g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Кофе Латте, Мандарины. Lunch: Арахис. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Protein Rex Брауни Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana@Yu's Weight History
|